Ağır Fiziksel Aktivite Demans Riskini Önemli Ölçüde Arttırır

Ağır Fiziksel Aktivite Demans Riskini Önemli Ölçüde Arttırır

Vücudumuzda sadece kaslarımız ve eklemlerimiz değil, kalbimiz ve beynimiz de fiziksel aktiviteden hem pozitif hem de negatif anlamda etkileniyor. Daha önce yapılan çalışmalarda genel görüş fiziksel aktivitenin demans riskini azalttığı yönündeydi. Fakat anlaşıldı ki burada önemli olan nokta fiziksel aktivitenin nasıl yapıldığı. Ağır fiziksel aktivitenin; iyi koşullarda, düzenli ve hafif yapılan fiziksel aktivite aksine demans riskini arttırdığı düşünülüyor.

Kopenhag Üniversitesi'nde yapılan ‘’mesleki fiziksel aktivitenin demans üzerine etkisi’’ isimli yeni bir çalışma, 1970'lerden itibaren günlük olarak yaptıkları işin eforu hakkında veri bildiren 40-59 yaş aralığında 4.721 erkeği içeriyor. Bu çalışmadaki araştırmacılar 2016 yılına kadar bu erkek katılımcılar hakkında demans gelişme durumunu araştıran sağlık verilerini derlediler. Araştırma sonucunda, zorlu fiziksel çalışma yapan kişilerin hareketsiz çalışanlara göre demans geliştirme riskinin %55 daha yüksek olduğunu gösterdi.

Doç. Dr. Kirsten Nabe-Nielsen, bu çalışmanın sonucunun ağır fiziksel aktivitenin kan dolaşımını olumsuz yönde etkileyebileceğini gösterdiğini belirtti. Bu durum yüksek tansiyon ve kalp yetmezliği gibi kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine yol açabileceği gibi beyne giden kan akımını da olumsuz etkileyebiliyor ve yeteri derecede beslenemeyen beynin demans geliştirebileceğini düşündürüyor.

Ulusal Çalışma Ortamı Araştırma Merkezi, ağır fiziksel aktivite yapmanın daha sağlıklı yollarını belirlemek ve bir 'sağlıklı egzersiz etkisi' sağlayacak şekilde organize etmek için çalışmalara başladı bile.

Categories: Alzheimer